Лобио - это не только блюдо грузинской кухни, но и название фасоли.Блюдо из лобио популярно у народов Закавказья. Готовят его как из стручков зеленой фасоли, так и из отварной красной фасоли с зеленью и/или зернами граната, грецкими орехами. Подают лобио с лавашом.
А чтобы понять, насколько оно полезно, достаточно вспомнить полезные свойства фасоли.
Ингредиенты:
Сухая фасоль - 2 стакана
Репчатый лук - 1-2 шт.
Свежий помидор - 1- 2 шт.
Грецкие орехи - 1 стакан
Чеснок - 2-3 зубчика
Специи по вкусу-(хмели - сунули,паприка,перец,)
Соль по вкусу
Растительное масло- 50 мл.
Зелень - кинза,петрушка,укроп
Приготовление:
Замоченную на ночь фасоль поставить на огонь и довести до кипения. Когда вода закипит, уменьшить огонь и варить до готовности,минут 40.Репчатый лук нарезать и обжарить на растительном масле.Туда же кладём помидоры и немного тушим.Нарезать зелень, грецкие орехи и чеснок мелко порубить или измельчить в блендере.Добавить к луку с помидорами зелень, орехи, чеснок, соль. Когда фасоль будет готова, добавить её к овощам, аккуратно перемешать и прогреть ещё минут 5-7. Если получается суховато, можно добавить немного бульона от фасоли.

И о доме.
Чем удобны
перегородки и как их лучше использовать вы сможете узнать по этой ссылке.
Комментарии
Отправить комментарий